2012年6月5日火曜日

Withings - フィットネスと健康 -Withings体重計


なぜ体重の長期的な変動をモニタリングする必要があるのですか?

先進国では食生活が豊富でバランスを欠きそのため脂肪過多と肥満がひきおこされています。

他方、現代生活におけるストレスやファッションの流行の影響で、しばしば食生活の乱れや極端な体重減少が起きています。

肥満や栄養障害から生じる疾病を避けるもっともよい方法は予防です。

フィットネスのコントロールや生活の質の管理は、体重、体脂肪、筋肉量の定期的なモニタリングをとおして行われます。

正常な体重とは何ですか?

理想的な体重という概念は広く普及していますが、幻想であって実際にはそういうものは存在しません。

体重は、食生活や水分の摂取によって、数日間で数キロの増減があります。複雑な調整� ��カニズムがはたらいているので、短期間の1、2キロの増減にはあまり意味がありません。

「体重正常ゾーン」の定義のほうがより適切です。

世界保健機構(WHO)はこの正常ゾーンを定義するのに、標準化した方法を提案しています。それは体格指数(ボディマス指数 BMI)です。これは体重と身長の二乗の比率で単純に算出したものです。体重正常ゾーンは、食生活によってもたらされる疾病のリスクが最小だと言えるBMI値の範囲に該当します。

ボディマス指数(BMI)とは何ですか?

BMI (ボディマス指数)は、単純に体重を身長の二乗で割ったもので、kg/m2とあらわされます。

これはWHO承認の国際規格で、異常な体重(過少や過重)によって、ひきおこされる健康上のリスクを推定するのに役立ちます。

このようにしてリファレンスゾーンまたは正常範囲(やせた、普通、太り過ぎ、肥満)が、リスクのレベルに応じて確立されました。

一般的にはBMI18から25までを正常体重ゾーンであるとします。このゾーン内にあれば食生活によってもたらされる疾病のリスクは最小だと言えます。

ただしBMIは一つの指標であって、個人の体型を考慮にいれたものではないことを忘れてはなりません。たとえば、よくスポーツをする人は筋肉量のせいでBMIが高いのですが、健康に問題があるわけではありません� �

2012年6月3日日曜日

世界の多文化子育てと教育: 第20回 オーストラリアの地域コミュニティでの子育てグループ | 愛育ねっと(子ども家庭福祉情報提供事業)


☆ユニークな子育てグループが定着

 オーストラリアでは、親子での「プレィグループ」と呼ばれるサークルが日本の子育てグループと同じような活動をしています。

 現在、全国には8,500のプレィグループがあり10万5千人以上の家族が参加しており、キャンベラがあるACT地区には1973年にスタートして以来、この26年間に200以上の数に増えておよそ2,200の家族が参加しています。

 キャンベラには様々な子育てグループが活動していますが、その中から地域のコミュニティ・センターでの活発な取り組みの様子をご紹介します。

 キッパックス・ユナイティング・コミュニティ・センターでは月曜から土曜まで午前・午後の2時間ずつ12の子育てグループ(Kippax Kids Playgroups)が開かれています。
 そこには生後間もない乳児から就学前までの子どもを連れた親子が集まってきます。朝9時半から11時半まで(土曜は10時〜12時)の午前セッションと12時半から2時半、3時半から5時までの午後セッションがあります。

 なかでもユニークなのは、火曜の「イスラム教の女性達のグループ」、水曜の「おやじの会:Blokes Group」と木曜の「多文化グループ」です。

 まず最初にご紹介するイスラム教のプレィグループは、キリスト教を基盤にしたコミュニティ・センターで、2006年の2月から始まりました。
 コミュニティ・ケアワーカーのバーニス・クインさんは日々の活動についてつぎのように語っています。
 「奉仕活動の基盤はキリスト教に根ざしていますが、日曜は教会のサービスが中心で、他の日は宗教に関係なく地域コミュニティに暮らす年代もライフスタイルも異なったすべての人達に包括的なケアを提供しています」
 子育ては宗教や民族を超えてという考えが表れており、いかにも多文化社会のオーストラリアらしい活動といえましょう。 

2012年6月1日金曜日

日本人の脳の働き方のソフトウェアの仕組み 日本人の国民病「全般性不安障害」 ひとりぼっちは嫌なのに、なぜか、ひとりぼっちの道を歩いている私です


■相談の事例

「ひとりぼっちは嫌なのに、なぜか、ひとりぼっちの道を歩いている私です」
(前田裕美子。高2。女子。京都市山科区)
(注・人物は仮名です。特定の人物とは無関係です。また、特定の地域、団体、職業とも無関係です)

■相談の内容

 私は、高2の女子です。正しくは、高2だった女子です。高校を辞めたからです。親も、学校の先生も、友だちも辞めるなと説得しましたが、聞く耳をもたなくて、どうしても辞めると言い張り、辞めました。

 だから、今の私には何の悩みもありません。こんなに平和で、こんなにも心の安らぐ日々を送っているのは、初めてです。毎日、好きな時に起きて、好きな時に寝ているので何のストレスもありません。こういう人生を送っているのは私だけじゃないので、何の罪悪感もありません。

 私のゆいいつの悩みは、友だちができないことです。学校に行っている時は、友だちができないので、人と話すのがニガテ、ということで辛い思いをしていました。何を言えばいいのかが分からないので、心の中で焦るばかりでした。何も話せないから、小学校、中学校の頃、ずっと「人から嫌われていた」のです。こんな性格はイヤ!!とずっと思っていました。
 このままでは生きていく自信がない、と思っていました。もうひとりぼっちは嫌、何もかも嫌、友だちをいっぱいつくりたいのにと思って、とうとう学校にも行けなくなったのです。

2012年5月31日木曜日

過食症・拒食症(摂食障害)の対人関係療法カウンセリング/ カウンセリング 東京「SINBI」心理テストと心理カウンセリング



辛い摂食障害から抜け出すためのカウンセリング

摂食障害は、けっして「わがまま病」ではありません。
典型的な「心の病」なのです。
だから、「自分を責めないでください」
病気なのだから、「自分ではコントロールでできない」のです。

でも、「どうせ治らない!」なんて思わないでください。
一緒に辛い摂食障害から抜け出す道を歩んでいきましょう!!

摂食障害カウンセリングの世界的スタンダード

 メンタル・オフィスSINBIでは、摂食障害カウンセリングの世界的スタンダードとなっている「対人関係療法」をカウンセリングに取り入れています。
 精神療法には様々な療法がありますが、その中で、過食症に対して効果があると科学的に検証されているのは、今のところ、認知行動療法と対人関係療法だけです。この2つの療法をカウンセリング終了6年後まで追ってみると、認知行動療法よりも対人関係 療法の効果の方が高いという結果が示されています。
 対人関係はストレスのいちばんのもと、といっても過言ではないくらい、私たちは対人関係によって心の状態を左右されています。とくに、身近な対人関係には大きな影響を受けます。
 対人関係療法では、その身近な対人関係に着目して、カウンセリングを進めていきます。もっとも親密な関係をもっているのが、配偶者・恋人・親・親友など、その人に何かがあったら自分の情緒にもっとも大きな影響を与える相手です。専門的には「重要な他者」と呼ばれます。
 この重要な他者との対人関係をバランスよくもっていくことが、心の健康を支える要となりストレスを軽減させ、摂食障害の改善へと繋がっていきます。

摂食障害になる人の特徴

 摂食障害の人の特徴として、協調性が比較的高い人であるが、一方で自尊心がとても低いという面が指摘されています。「自尊心」が低いということは、自己評価が低くて、自分に自信がないということです。摂食障害のカウンセリングは、この低い自尊心をいかに高めるということがポイントになってきます。

2012年5月19日土曜日

脳波の手習いシリーズ


脳波記録をみると、他の部分に比べ振幅が大きく、その形も異質な波が1個又はいくつか連続して突発的に出現することがある。これが突発波(paroxysm又はparoxysmal activity)である。これに対し突発波以外の部分の脳波活動を背景活動(background activity:BGA)と呼ぶ。

脳波異常はおもに突発性異常波の出現背景活動の低下に分けることができる。

突発性異常波

棘波(spike)    
持続が20〜70msの突発波で、波形が尖鋭である。振幅は決まった基準はないが、背景活動の振幅の2倍以上又は100uV以上が一応の目安となる。

鋭波(sharp wave)
棘波同様波形が尖鋭であるが、持続が70〜200msのものをいう。

徐波群発(slow wave burst)
背景活動と明らかに区別される高振幅の徐波が律動的に出現したもので周波数により δ(デルタ)-burst、θ(シータ)-burstという。

2012年5月17日木曜日

猫の発情期について - 猫 - 教えて!goo


>一般的には一年に4回位だときいたのですが。うちの猫は多すぎると思うのですがなぜでしょうか

ちょっと多いですね。
ネコの発情周期は、
 ◆「光周期型」=自然光(明14~16時間・暗10~8時間)の光周期
 ◆「季節性多発情型」=冬に少なく、春に多い
の組み合わせでおよそ決まります。
野生品種の年平均は4~5回くらいです。

2012年5月16日水曜日

末梢神経損傷後に生じる脳の中の神経回路の「つなぎ換え」機構を解明


ポイント

  • 末梢神経損傷後の脳地図の神経回路変化の初期過程をとらえた世界初の発見
  • 失った手足の部位が激しく痛む「幻肢痛」の原因解明に道
  • 運動障害のリハビリと同様に、感覚障害でも早期のリハビリが有効である可能性

JST 課題達成型基礎研究の一環として、東京女子医科大学 医学部の宮田 麻理子 教授らは、末梢感覚神経を切断すると、脳の中のニューロン(神経細胞)同士の配線(神経回路)が従来考えられてきた時期よりはるかに早い時期に大きく「つなぎ換え」られることを明らかにしました。これは、今までの学説を覆す発見です。また、この研究で新しく「つなぎ換え」られた神経回路の物質的変化と機能が世界で初めて明らかになりました。

脳には身体部位に応じて身体感覚を知覚する機能局在(脳地図注1))が存在し、脳地図は神経細胞同士の配線である神経回路によって構成されています。交通事故などにより手足を切断した患者(年間5000人)の50〜80%は、失った手足があたかも存在するように感じ、激しく痛む病態「幻肢痛」に悩まされます。幻肢痛は末梢神経切断後の「脳地図」の変化が原因とされますが、脳の中の複雑な神経回路から特定回路の変化を解析することは難しく、メカニズムの詳細は不明でした。

宮田教授らは、マウスの髭の感覚神経を完全切断して、その投射先である視床という脳地図が存在する場所で、ニューロンに何がおきるのかを独自に確立したスライス標本を用いて神経回路を同定しながら、時間を追って詳細に調べました。その結果、通常の視床のニューロンは1本の内側毛帯線維から感覚入力を受けますが、切断した動物では、わずか一週間以内に複数本の線維から入力を受けるようになり、予想よりはるかに早期に内側毛帯線維の回路の配線が「つなぎ換え」られることが分かりました。さらに、新しくできた配線には、発達期にしか観察されないGluA2という神経伝達物質の受容体が発現しており、ゆっくり情報を伝達する配線になることも分かりました。

幻肢痛は、患者によって痛みの種類、程度、期間が異なり、リハビリ治療は従事者の経験則に基づいています。また、運動障害に対するリハビリと比較して、幻肢痛のような麻痺やしびれなどの感覚障害に対するリハビリは積極的に行われておらず、リハビリ施設はごく限られています。今後本研究を進めることで、幻肢痛の原因を解明し、より効果的な治療法、時期を提示できると考えられます。

本研究成果は、2012年5月16日(米国東部時間)発行の米国神経科学学会誌「The Journal of Neuroscience」に掲載されます。

本成果は、以下の事業・研究領域・研究課題によって得られました。

戦略的創造研究推進事業 個人型研究(さきがけ)

2012年5月14日月曜日

子供の不安障害。症状・治療目的・治療法 - うつ病電話カウンセラー あさくらゆかりのブログ - Yahoo!ブログ


■児童の不安障害は以下の七つに分類されます。

〜竿明(過剰)不安障害
⊆匆餠寡
J離不安障害
ぅ僖縫奪障害
テ団蠅龍寡歉
Χ迫性障害
С綾後ストレス障害(PTSD)

■子供の不安障害の症状

成人と異なり、子供の場合、自分の心の問題について、自分から訴えることは少ないです。
たいていは、保護者または教師がその子の問題についてスクールカウンセラーや医師に相談し
専門機関を受診して発覚することが多いものです。

しかし、現実は周囲の大人が「不安障害である」ということに
気が付かない場合がほとんどかもしれません。

2012年5月12日土曜日

日本は不況を乗りきれるのか? - NAVER まとめ


2011年2月10日 ... 胃痛オブ・ザ・イヤー2010」は、 日本 全国の胃痛に悩む人を応援しストレスを乗り越え 前向きに過ごして欲しいという ...

2012年5月11日金曜日

医療用医薬品 : ペルサンチン


1. 河野恒文ほか,   薬理と治療 , 15 , 1531 , (1987) »J-GLOBAL
2. 飯塚邦雄ほか,   医学と薬学 , 25 , 1085 , (1991) »J-GLOBAL
3. 飯塚邦雄ほか,   医学と薬学 , 25 , 1111 , (1991) »J-GLOBAL
4. Beisenherz G et al,   Arzneimittelforschung , 10 , 307 , (1960) »PubMed
5. Kobayashi S et al,   J Toxicol Sci , 5 , 339 , (1980) »PubMed
6. 曲直部壽夫ほか,   薬理と治療 , 15 , 1239 , (1987)
7.

2012年5月9日水曜日

How To Be Effective And Responsible Market Research Report


Abstract

Overview

Introduction

Marketing to 5-13 year old Kids is a difficult task laden with ethical issues as well as the increasingly complex nature of family life and consumer socialization. Nevertheless, Kids are strategically important consumers for a number of packaged goods' categories. In both Europe and the US, Tweenagers' per capita consumption of carbonates was 40% more than the population average in 2005.

2012年5月8日火曜日

女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学:不眠症の原因対策de早朝スッキリ!


女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学 は恋愛、
結婚生活を豊かにするための心理学ブログです。

パートナーの心を理解するため、そして何よりご自身の心を理解するためにご活用下さい。


女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学はこちらから

2012年5月6日日曜日

特性化センター | 高麗大医療院


人生の1/3は睡眠時間と言われますが、我々はこれまであまりにも覚めている時の健康と疾病のみへ関心を傾けてきました。睡眠はただ覚醒のない受動的な状態だと思いながら、睡眠健康や睡眠障害に対して無視してきました。いびきをかくことに対しても、以前には単純な寝相の一種と思ってあまり気を使わなかったが、いびきをかく人の中に高血圧、脳卒中、不整脈などが頻繁に観察されながら、医学的な治療の対象になりました。

 

2012年5月5日土曜日

解説レポート: 産後うつ病とその発見方法 -EPDSの基本的使用方法とその応用- | 愛育ねっと(子ども家庭福祉情報提供事業)


はじめに

 エジンバラ産後うつ病自己評価票(Edinburgh Postnatal Depression Scale:以下EPDS)はCox ら(文献1)によって1987年に英国で開発されて以来、国際的にも広く普及した(文献2)。これまで20ヵ国語以上に翻訳され、今日では産後うつ病のスクリーニング・テストとして定着している。
日本でも国民キャンペーン「健やか親子21」の中で、母子保健医療における心のケアの推進が提示され、産後うつ病の罹患率(ベースライン:13.4%)を「2010年までに減少させる」ことが目標に掲げられ、以降、地域の母子保健関係者の間でも産後うつ病に対する関心が高まり、EPDSなどを用いた様々な試行錯誤が開始されている。
 しかしながら、本来スクリーニング・テストとして開発されたEPDSであるが、その使用方法については必ずしも適切に使用されていない。筆者の知る限りでも、版権の許諾なしの使用、日本版(再英訳)(文献3)の修正、母親への自己採点の強要などといった誤用が多くの自治体で行われている。また、EPDSを診断ツールとして使用すること、配布後の評価と追跡がほとんど実施されていないことに杞憂する。EPDSを用いた産後うつ病への現在の地域における取組みは、いわば「EPDSが勝手に一人歩きしている」状態といえよう。こうした不適切な誤用は、スクリーニングの意義を失うばかりでなく、協力した母親に偏見を抱かせるという逆効果も生じる。
 したがって、今回は、EPDSの基本的な使用上の留意点について概説すると共に、プライマリ・ケアにおけるEPDSを用いたシステムづくりの最近の動向についても紹介したい。なお、詳細な使用方法を簡易に記載した「周産期のメンタルヘルス- EPDSのガイドブック-」(文献4)が、最近出版された。

1. 産後うつ病に対するスクリーニングの正当な理由

(1) 家族に及ぼす影響の防止

 プライマリ・ケアにおける産後うつ病の有病率は10-15%に及び、特に産後3ヵ月以内は非産褥期女性と比較すると有意に高く、うつ病の好発時期に相当する(文献5)。しかし、産後うつ病の早期発見と治療が遅れると、家庭生活や育児能力が低下して、長期的にみると母子関係、乳幼児への影響を含めて家族への大きな影響を及ぼすこと(文献6)も明らかになっている。

(2) 介入のメリット

 母親の多くは、周産期には母子保健の専門家と接点がある。しかも最近の産褥婦はメンタルヘルスについて大きな関心を示している(文献7)。したがって、EPDSを用いたスクリーニングという手段は、産褥婦と家族のみならず母子保健の専門家に対しても、産後うつ病に対する啓発を喚起できるほかに、専門家相互の連携、医療機関への紹介といった実践面での展開が容易になる。さらに母子心中や自殺防止を含めた早期の予防的介入の絶好の機会になる。いうまでもなく産後うつ病には有効な治療法がある。

2.スクリーニング・テストに対する母親の反応

 母親が調査に参加したくない理由はいくつか考えられる。例えば、既に産後うつ病の治療中の女性では、うつ病という烙印を押されることに対する懸念から、自らの感情を記載することに恐れを抱くであろう。また単にプライバシーを保持したいという母親もいる。
 いずれにせよ、EPDSの記入を母親に強要してはならない。こうした機会を利用しないことは女性の絶対的権利であり、母親の意思を尊重しなければならない。
 一方、こころの病気の過敏に反応して、正当な問診をためらう母子保健の専門家もいる。スクリーニングの目的が、1)援助を求めている母親を見つけ出す絶好の機会であること、2)母親が受ける情報が有益であることを母親に理解してもらうことを忘れてはならない。

3.EPDSの基本的使用方法

 版権許諾については、Royal College of Psychiatristsに帰属し、無断転載を禁じられている。許諾の問い合わせについてはメールでも可能である(Mr. Dave Jago: Head of Publications; http://www.rcpsych.ac.uk/college/stcomm/)。ただし、再英訳のEPDS日本語版(文献4)については、版権上の注意事項を守れば、現在は許諾なく使用できるようになった。

(1)配布方法

 いつ:オリジナルの配布時期は、英国の医療体制では産後6週間目に一般医(GP)やbaby clinicにおいてHealth visitorが配布した。各国の母子保健の医療システムも考慮され、現在では産後1~2ヵ月、2~3ヵ月、5~6ヵ月の各時点における配布が推奨されている。
 日本での配布時期は、産後1ヵ月検診、新生児訪問時、産後4ヵ月健診時に該当するが、後述する配布環境に注意しなければならない。さらに、重要なことは、高得点者に対して考慮される対応内容も含め、スクリーニング・テストの意義については配布前に必ず説明して同意を得ることは言うまでもない。

2012年5月3日木曜日

カウンセリングサービス■心理学講座「告白は蜜の味〜告白の心理〜」


● 告白前は溢れる想いでいっぱい ●

 好きな人に告白する時ってドキドキしますね。
緊張もします。

 上手くいったら天にも昇るような気持ちになるし
振られてしまうと地獄の9丁目までまっさかさまに落ちていくような
気持ちになります。
僕も告白する時は本当にドキドキしたものです。
心臓の音が和太鼓なみにドンドコドンドコと鳴っていたのを
覚えています。

 告白前はお付き合いできた場合を想像して楽しくなったり、 
好きな人に好きと言えない想いを抱えて切なくなったり、
告白して上手くいけばいいが失敗しちゃったら、この先会社で毎日顔を
あわすのにどうすれば・・・等と考えて不安になったり、
いろんな感情が泉のように湧き出てきます。

 お付き合いできた時のことを想像するのは楽しいですが、
切なかったり、苦しかったり、不安だったりと、
いわゆるネガティブな感情がでてきた時は苦しいですね。

 告白を上手く行うコツの一つにこの感情に強くなることが
鍵になるようです。

 今回は告白についての心理を実際カウンセリングで
よくお聞きする例を用いて紹介していきましょう。


◆ もう我慢できない! ◆

 ある男性のお話です。
彼は好きな人ができると告白して、そして振られるということを
繰り返していました。

 カウンセリングをして彼がなぜ振られてしまうのか、
どんなところに問題点があるのかを探していくことにしました。

 そして問題点が徐々に見えてきました。
彼がなぜ振られるのかという原因の一つに"焦りすぎ"ということが
あるようでした。

2012年5月2日水曜日

レディース減量キャンプ


あなたが重量を失うことは楽しいことができることを知っていますか? これらの活動は単なる退屈なダイエットとエクササイズ体制に限定する必要はない、あなたも減量キャンプに休暇を取り、それらの活動に参加することができます。 あなたが太っていると、すでに休暇の予算がある場合は、減量キャンプにチェックインしない理由を、同時に醜い体脂肪をそこに失う休暇を持っている。

あなたがゲームをプレイすると楽しいのあなたの考え、それをされていないから汗をかくときにogling男性の女性と考えているなら、あなたのような女性にのみケータリング脂肪キャンプをそこに失われていることを知っているようなことがあります。

2012年4月30日月曜日

身体表現性障害(こころの病気のはなし/専門編)


身体表現性障害は、痛みや吐き気、しびれなどの自覚的な何らかの身体症状があり、日常生活が妨げられており、自分でその症状をコントロールできないと考えている病態を指しています。

ブリケ症候群、ヒステリー、心因性疼痛と呼ばれることもあり、おそらく不安に結びついているものとされています。

異常が示唆されるような身体の問題を訴え検査を行うものの、異常は見あたらないという結果が出るものや、自分の外見に欠陥があると思いこむもの、自分が深刻な病気にかかっているのではとこだわってしまうものなど、さまざまな精神疾患が含まれます。

 

症 状

この障害には、激しい苦痛や欠陥を引き起こすほどの痛みの訴えが中心で、そのために仕事ができなくなったり、鎮痛剤や精神安定剤に依存したりすることもある「疼痛性障害」、生理的には正常であるにもかかわらず、腕や脚の麻痺や発作や筋肉の協調運動の障害、皮膚感覚の違和感、痛みに対する感覚欠如などを体験する「転換性障害」、さまざまな身体症状が数年間にわたって持続している「身体化障害」、自分が深刻な疾患に罹患しているのではないかという恐怖感や考えにとらわれ、医学的に問題がないにもかかわらず、いつまでも疾患にこだわってしまう「心気症(心気障害)」、想像上のまたは誇張された身体的外見の欠陥についてとらわれてしまう「身体醜形障害」があります。

DSM-W-TRでは、「一般身体疾患を示唆する身体症状で、それが一般身体疾患、物質の直接的な作用、または他の精神疾患によって完全には説明されないもの」と定義され、ICD-10では、「所見は陰性が続き症状にはいかなる診断基盤でもないという医師の保証にもかかわらず、医学的探索を執拗に要求するとともに繰り返し身体症状を訴えるものである」と、医師―患者関係にまで言及してかなり詳細な特徴が定義されている。

 

疫 学

疼痛性障害は、女性に多く、その症状の経過の背景には心理社会的な問題が関わっていることがあると言われています。転換性障害は、通常、思春期から成人期初期にかけて発症し、その確率は1%未満で、男性よりも女性に多く見られます。治療の必要がないような程度のものも含めれば、有病率は高いと言われています。身体化障害は、30歳以前にさまざまな身体症状が起こり、数年以上持続しています。その確率は0.5%未満で、成人期初期に通常発症し、男性よりも女性に多く見られます。

心気症(心気障害)は、成人期前期に発症するのが典型であり、男性と女性のどちらにも生じるとわかっています。慢性の経過をたどる場合があることや気分障害や不安障害と合併することもあると言われています。身体醜形障害は、女性に生じることが大半であり、典型的には青年期後期に発症します。外見の中でも、たとえば女性は、肌や臀部、胸部、足などに固執しがちであったり、男性は、身長や性器、体毛などについての思い込みに関するとらわれが多いとされており、主観的な問題や好みが重要な役割を果たしています。

また、気分障害や社会不安障害、パーソナリティ障害と合併することもあると言われています。

 

原 因

もともと、身体感覚に敏感で悲観的にとらえやすい繊細な人がなりやすいほか、心身の過労(たとえば親の介護疲れや過度の残業など)や身辺の環境変化(たとえば職場異動や引越、近親者との死別など)がストレスになっていることを認識しにくく、言語化できない人の場合に身体症状として表れることがあると言われています。

たとえば、転換性障害の場合、精神分析理論では、症状の背景には、無意識の過程が働いていると考えています。幼少期からの強い抑圧が、精神エネルギーを無感覚症や麻痺などに変換したり転換させてしまうと仮定されています。他にも、行動主義の理論では、症状から得られる疾病利得や強化が背景にあり、症状の存在から他の人から注目を浴びたり、現在の不快な生活状況やストレスを軽減できたり回避できてしまうような肯定的な結果が得られていることも症状の維持につながっている可能性も指摘されています。

 

治 療

現在では、柔軟に支持的に助言するような心理療法などの精神科的治療や薬物療法、職場や家庭などの環境調整が考えられており、薬物療法以外の基本的な対応を学ぶことも重要だと言われています。心理療法では、その方がどんな問題を抱えているのか、不安感や抑うつ感に苦しんでいることにも留意しながら、丁寧に身体的健康に関する気がかりをうかがい、ストレスの原因となっている環境調整や、ストレス対処法を身につけていくことを目指します。

他に、心身相関についての気づきを促すような心理教育やリラクセーション法の教示、症状改善に向けてより多くのメリットが得られるような計画の立案、過去に解決されなかった体験への直面化から葛藤のカタルシスを得て症状が楽になるような精神分析理論に基づくアプローチ、再発防止のために悲観的な思考の再構成や症状への注目のしやすさに気づきを促す認知行動療法などがあります。また、精神疾患を合併している場合には、薬物療法(抗不安薬や睡眠薬など)を行うこともあり、有用だと言われています。

基本的な治療対応法には、

2012年4月29日日曜日

2ちゃんねるレスブック:「99%の努力と1%の才能」は捏造だった!


2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 21:51:05.45 ID:uTpWpmSp0
福沢諭吉の言葉も似たような扱いだよな

5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 21:53:01.12 ID:Aotsas3J0
「天は人の上に人を作らず、人の下に人を作らずっていうけどさー、実際は違うじゃん?」
みたいな内容だよな

8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 21:55:14.86 ID:siIFSMGp0
1%の閃きじゃなかったか?

9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 21:55:46.55 ID:7wBtWx17P
マジレスすると
本気で才能ある奴は殆ど努力がいらないんだよな・・・

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 21:57:03.40 ID:Aotsas3J0
結局全部才能だよ!
ってエジソンは言いたかったんだよな・・・

11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 [sage] :2007/06/07(木) 21:57:27.65 ID:g/yleSc70
1%の閃きを導き出せるのが天才であり、それが私とお前らの差なんだよ
っていう嫌味だったと聞いたが

12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 21:57:37.27 ID:A4aBn9Gt0
努力で追いつかれる程度の人間には才能ないんです

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 21:59:17.68 ID:Aotsas3J0
アインシュタインの謙虚さとは大違いだ

「面白いことは、誰にだって思いつきます。
私が幸運だったのは、それが世間に受け入れられたことです。」

14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 [sage] :2007/06/07(木) 22:03:08.53 ID:1n5lpxBs0
福沢諭吉のは、
天は人の上に人を作らずだけど ただ学によって貧富の差がきまるって
かいてあるから、よのなか学歴だよってことだよ
エジソンは他人をつぶして特許利権でもうけた糞やろう
アインシュタインは原爆考えたんだろ(;^ω^)

15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 [sage] :2007/06/07(木) 22:03:37.50 ID:SDk4CUxV0
マジレスすると本当はマリーアントワネットはご飯がなければお菓子を食べればいいじゃないとは言っていない

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/06/07(木) 22:06:30.00 ID:Bfm0DYP10
>>15
ヨーロッパにも炊飯器ってあるのかな?

2012年4月27日金曜日

皮膚のかゆみ(痒み)と湿疹


湿疹はポビュラーな皮膚の疾患の1つで、多くの方は一度は患ったことがある症状ではないでしょうか。

湿疹と一言で言っても、アトピー性皮膚炎、接触性皮膚炎、主婦湿疹などさまざまな種類があります。
症状としては、皮膚が赤く隆起したり、水疱が出たり、かさぶたになったりといったものです。

湿疹はかゆみを伴うため、ついつい掻いてしまうことで、余計に症状を悪化させることもあります。

湿疹が現れる原因としては、服などの刺激であったり、主婦の場合は洗剤、水仕事による刺激であったり、自分にとってアレルギーとなる物質、食べ物などの接触であったりします。

2012年4月26日木曜日

マルチシートとは - Weblio辞書


出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2011/07/15 06:30 UTC 版)

(マルチシート から転送)

マルチング (Mulching) とは、畑の表面を紙やプラスチックフィルム等で覆うこと。被覆資材の種類や被覆方法によりさまざまな効果が得られる。

2012年4月24日火曜日

豪州ローカルニュース : オーストラリアの肥満割合、急速に増える-OECD調査


【シドニー11月14日AAP】

 オーストラリアで肥満の割合が急速に高まってきており、先進国中最も肥満度合の高いグループにあると、最近の海外の調査で明らかになった。

 この調査は経済協力開発機構(OECD)による「世界の保健医療2007年版」。これによるとオーストラリアの喫煙率ならぴに乳がんおよび心臓発作による死亡率は低く、OECDに加盟している他の29国と比較しても遜色がない結果が出ている。

 一方で肥満に関しては、BMI (身長と体重による計算値。25以上で肥満傾向、30以上で肥満とされる)で30以上の割合が25%という最悪レベルの水準だった。

2012年4月23日月曜日

国民年金の法定免除を受けた方がよいのでしょうか? | OKWave


お陰様で、現在、障害年金(国民年金)2級を7月より受給しております。
一人暮らしで、今年は100万円程度の収入になりそうです。医療費は、11月までで25万円ほど支払っております。

2012年4月21日土曜日

[うつコラム] アナウンサーにも『うつ病』になる人が多いようだ | パッカーンしたうつリーマンの闘病記


[うつコラム] アナウンサーにも『うつ病』になる人が多いようだ | パッカーンしたうつリーマンの闘病記<link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="http://dragon.mond.jp/utsu/wp-includes/wlwmanifest.

2012年4月20日金曜日

新・サラダの日々: 最近のニュースから アーカイブ


台湾の東森新聞報ETtodayの記事(日訳)によれば、

肥胖是健康的隱形殺手,衛生署北區醫院聯盟主任委員張金堅今天在一場減重成果發表會中表示,肥胖所造成的最大威脅,在於容易誘發許多疾病的發生,如心血管疾病、高血壓、尿酸過高及痛風、腦中風、不孕症與陽萎、癌症、血脂肪過高、第二型糖尿病,所以減輕體重不只是為己者而減,同時也是健康的指南針

なんだそうである。

うーん…。難しい漢字が多いなあ(いや、そういう問題じゃ…^^;)

日本語機械翻訳を読んでもよくわからないが、最後の「所以減輕體重不只是為己者而減,同時也是健康的指南針」というのは、「したがって、体重軽減は、ただこれ減るもの自身の悦びのために為すのにあらず、同時にこれ健康指針なり」ということだろうか? もっと分かりやすく言えば、減量すれば、体型がかっこよくなるだけでなくて健康になるので長生きできるし医療費も削減できますよということだ(中国語は全く知らないのでいいかげんな解釈であることは請合う)。

そういうわけで、運動のやり方や食事のしかたを教えてくれる、いわゆる健康教育の重要性を記事の中で説いているらしい。その部分の機械翻訳は以下のようになっている。

2012年4月18日水曜日

不安・心配が止まらない|電話、メールカウンセリング【カウンセリングルーム佐世保】


     <カウンセリングルーム佐世保(九州 長崎県)でカウンセリング>

 

不安・モヤモヤ・イライラ感を改善する方法として書くことの大切さ

      を提案します。

 


 「不安」「モヤモヤ」や「イライラ」を歓迎してみる

不愉快な感覚は早く取り去りたいものですが、「不安」「モヤモヤ」や「イライラ」

のもとを探りたいときは、あえてスッキリしようとせずに、この不愉快な感覚を
大切なゲストのように歓迎して大事にします。ここでは、自分と対話する手法
の一つとしてジャーナリングをご紹介します。

 

神戸カウンセリングサービスさんから参照
 

ジャーナリング

自分の感じている気持ちを1枚の紙にただ書き連ねます。誰かに見せるもので
はありませんので、思うまま、感じるまま、頭をよぎることを書きます。特に、
連続性がなくてもさしつかえありません。頭の中を空っぽにするつもりで、想
いを紙の上に出し切ってみてください。「こんなこと思っていたのか!」と

自分でもびっくりするような気持ちやアイディアと出会うことがあります。

2012年4月16日月曜日

教えて!ホロコースト [WebArchive]


じゃあ、とりあえず、ホロコーストをテーマにした映画でも作るか。 これって、あると 思いますよ。 ...

2012年4月14日土曜日

かんしゃく発作(キレる子ども)・幼児教育ポータルサイト


●私のHPの掲示板の相談コーナーに、つぎのような相談がありました。

かんしゃく発作が、あまりにもはげしいので、どうしたらよいかというご質問です。

今回は、これについて、考えてみたいと思います。

++++++++++++++++++++++++++

生後2週間の頃から、15時間連続で起きていたこともあるほど、まとめて寝ない子(寝る環境
作りはいろいろと工夫しましたが無理でした)で、起きている時間は抱っこして歩きまわらない
と、グズってばかりの娘でした。

寝る子は育つと言うのに、こんなに寝なくて大丈夫なものかと病院に行ったほどでしたが、至っ
て健康で、人なつっこく男の子顔負けのやんちゃ娘に成長していきました。

好奇心旺盛で、喜怒哀楽がとてもハッキリしていて(嬉しいと興奮しすぎるほど喜ぶし、怒ると
手がつけられないほど泣き暴れます)、活発なので、やんちゃすぎて手はかかりますが、幼い
頃おとなしかった私にしてみたら、すごく張り合いがあって自慢の娘です。

でもやっぱり神経質というか、頑固すぎるところがあり、2歳になってどう扱ったらいいか分から
なくなることが増えました。魔の2歳児というほど、2歳は周りの子もみんな反抗期+何でも自
分で!、という時期なので、ある程度は仕方ないと腹をくくって毎日気長に接していました。

赤ちゃんの頃から手がかかる子だったので、今でも私にベッタリなこともあり、スキンシップは
たっぷり取れているつもりでいるのですが・・・。はやしさんのエッセイで、「わがまま」と「頑固」
の違いなどについて書かれていたを読んで、うちの娘は頑固すぎるのかなぁと思い、相談させ
ていただこうと思いました。

2歳になってから、とにかく何でも自分でしないと気が済みません。着替えも、ちょっと手を出す
と気が狂ったように泣き叫んで、怒って服が破れそうなほど引っ張って全部脱いでしまいます。

もともと好奇心旺盛な子なので、1歳のころから自分でできることなら、何分でもつき合ってあ
げて、危険なことでない限り何にでも挑戦させてあげてきました。でもまだ2歳だからどうがん
ばっても無理なこともいっぱいあります・・・。

三輪車も、何としても自分で運転する!っていう気迫で、購入して1週間で自分でこげるように
なり、私が後ろの押し手を押すと、「イヤ!」と言って横断歩道の真ん中でも足を踏ん張って動
かなくなってしまいます。

また、夫に似て、正義感が強く変に真面目なところがあり、公園などでは順番や物の貸し借り
のルールをすごく理解しています。なので順番を守れない子がいたり、自分はおもちゃを「どう
ぞ」と貸してあげられたのに、相手が貸してくれないようなことが何度も重なると、手がつけられ
ないほど暴れて30分以上泣き止んでくれなくなります。

以上に書いたようなことは、2歳児ならみんなあることだとは思うのですが、かんしゃくを起こし
たときの激しさが、ほんとにすごいんです。

今日はおもちゃの貸し借りがうまくできないことが続いて(相手の子が何が何でも自分のおもち
ゃは貸さない!と言ってすぐ泣く子でした)、お友だちも娘もお昼寝の時間になり眠たそうで機
嫌が悪かったので、お片づけして今日は「バイバイ」しようと言った後、気が狂ったように泣き出
しました。

「バイバイ嫌!!」と言って、すごい勢いで走り出して、道路に何度も飛びだそうとするから、阻
止して、落ち着かせようと抱きしめてあげたら余計に泣き叫びました。すごく激しく暴れるので
何度も道路や壁に頭を打って大変でした。

パニックになると「ぎゃーー!!」と泣き叫びながら私から離れて、走って行ってしまいます。室
内など、少々走り回っても大丈夫な場所なら、ある程度落ち着くまで暴れさせてあげて、落ち着
き始めた頃にギューっと抱きしめてあげると少しずつ私に寄り添ってくれて、笑顔を見せてくれ
るます。

が、走り回れない野外だと、私が触れるたびにさらに火がついたように泣き叫んで、いつまで
たっても落ち着いてくれず、親子ともどもどろんこになりながら、1時間近く格闘しなきゃいけな
いことになります。あまりに激しいので、街行く人たちも白い目で見るというのを通り越して、ど
こか病気?にでもなったのかというぐらい怖い物を見るように心配されたりします。

1歳代の頃から、気に入らないことがあるとしょっちゅう道路に寝転がってダダをこねる子だっ
たので、それぐらいのことで人目が気になったりはしないのですが、ここまで激しいと私まで泣
きたくなります。

「どうぞ」ができたことをいくら誉めてあげても、相手が泣いていたりすると自分が悪いと思って
しまい、何度も何度もそういうことが重なると爆発するみたいです。気は強いので、自分が今遊
びたいものを我慢して貸してあげたりすることはなく、今遊んでないものをきっちり選んで貸して
あげます。なので我慢が爆発するという感じでもないです。

こんなに激しく泣き続けても、泣き止んだら何事もなかったように、いつもの太陽みたいな笑顔
を見せてくれます。私にギューっと抱きついて、「お母さん、大好き〜」と言ってくれます。「イヤ
イヤ!」は思いっきり発散させた子の方が後々いい子になるって聞くので、反抗期が激しいの
はいいことなのかもしれませんが、こんな娘の性格を伸び伸びと伸ばしてあげるにはどう接し
ていけばいいのでしょうか?

うまく文章に表せたか分かりませんが、アドバイスいただけたらとても嬉しいです。よろしくお願
いします。

++++++++++++++++++++++++++++++

【YK様へ】

 かんしゃく発作にしては、かなりはげしいようですね。2歳前後であれば、ダダをこねる、がん
こになる、泣き叫ぶ程度で、しばらくすると、静かになるはずですが……。

 私の印象では、脳内で、何らかの仰天現象が起きているように思います。突発的な興奮性
と、その持続性が気になります。こういうケースで最近、よく話題になるのが、セロトニン悪玉説
です。

 脳内伝達物質にセロトニンがあり、それが過剰に分泌されると、子どもは、興奮状態になり、
過剰行動に出ることが知られれています(アメリカのミラー博士ほか)。

 その過剰分泌を引き起こすのが、たとえば、インシュリンの過剰分泌と言われています。つま
りたとえば一時的に、甘味の強い食品(精製された白砂糖の多い食品)を多量に接種すると、
インシュリンが、ドッと、分泌されます。

 血糖値はそれでさがるのですが、そのあともインシュリンが血中に残り、さらに血糖をさげま
す。こうしていわば、子どもが、低血糖の状態になるわけです。少し話がそれるかもしれません
が、少し前に書いた原稿を、参考までに、添付します。

++++++++++++++++++++++++++はやし浩司

●キレる子どもの原因?

 キレる子ども……、つまり突発的に過剰行動に出る子どもの原因として、最近にわかにクロ
ーズアップされてきたのが、「セロトニン悪玉説」である。

つまり脳間伝達物質であるセロトニンが異常に分泌され、それが毒性をもって、脳の抑制命令
を狂わすという(生化学者、ミラー博士ほか)。

アメリカでは、もう二〇年以上も前から指摘されていることだが、もう少し具体的に言うとこう
だ。たとえば白砂糖を多く含む甘い食品を、一時的に過剰に摂取すると、インスリンが多量に
分泌され、それがセロトニンの過剰分泌を促す。そしてそれがキレる原因となるという(岩手大
学の大澤名誉教授ほか)。

 このタイプの子どもは、独特の動き方をするのがわかっている。ちょうどカミソリの刃でスパス
パとものを切るように、動きが鋭くなる。なめらかな動作が消える。そしていったん怒りだすと、
カッとなり、見境なく暴れたり、ものを投げつけたりする。ギャーッと金切り声を出すことも珍しく
ない。幼児でいうと、突発的にキーキー声を出して、泣いたり、暴れたりする。興奮したとき、体
を小刻みに震わせることもある。

 そこでもしこういう症状が見られたら、まず食生活を改善してみる。甘い食品を控え、カルシ
ウム分やマグネシウム分の多い食生活に心がける。リン酸食品も控える。リン酸は日もちをよ
くしたり、鮮度を保つために多くの食品に使われている。

リン酸をとると、せっかく摂取したカルシウムをリン酸カルシウムとして、体外へ排出してしま
う。一方、昔からイギリスでは、『カルシウムは紳士をつくる』という。日本でも戦前までは、カル
シウムは精神安定剤として使われていた。それはともかくも、子どもから静かな落ち着きが消
えたら、まずこのカルシウム不足を疑ってみる。ふつう子どものばあい、カルシウムが不足して
くると、筋肉の緊張感が持続できず、座っていても体をクニャクニャとくねらせたり、ダラダラさ
せたりする。

 ここに書いたのはあくまでも一つの説だが、もしあなたの子どもに以上のような症状が見られ
たら、一度試してみる価値はある。効果がなくても、ダメもと。そうでなくても子どもに缶ジュース
を一本与えておいて、「少食で悩んでいます」は、ない。

体重一五キロの子どもに缶ジュースを一本与えるということは、体重六〇キロのおとなが、同じ
缶ジュースを四本飲むのに等しい。おとなでも四本は飲めないし、飲めば飲んだで、腹の中が
ガボガボになってしまう。もしどうしても「甘い食べもの」ということであれば、精製されていない
黒砂糖を勧める。黒砂糖には天然のミネラル分がバランスよく配合されているため、ここでいう
ような弊害は起きない。ついでに一言。

2012年4月13日金曜日

うつ病に終止符を打つ | Green And Beautiful Art


Written by admin_green on 09 May 2011

誰もがたまにはブルースを取得します。それは、失われた愛で感傷的になるほどひどく、あなたの人生の非常に低いの瞬間に孤独を感じるように雨の日に悲しい感じるのが普通です。

しかし、一度うつ病は手のうち取得し、それはあなたの精神状態に大きな混乱をもたらすことができる、そのような感情的な安値に運転 – ポイントにあなたが真剣に自分の人生を終わらせる選択かもしれない。あなたは極端な感情的な安値を経験していると思うのであれば、その方が良いそれについて何かと思います。

何がうつ病兆候ですか?

1。任意の明確な理由もなく悲しい感じ。

2。何も、すべて、誰でも、とあなたの周りの人に怒って取得する。

3。あなたの人生はどこにもなっていることを考える。

4。あなたはどんなことを感じては十分ではありません。

2012年4月11日水曜日

【米国】40歳以上の女性に広がる認知薄の性感染症 米国で毎年740万件発生[11/07/13] - 2ちゃんねるデイリーニュース-2DN-


7月12日(ブルームバーグ):淋病(りんびょう)やクラミジアより流行しているものの
あまり知られていない性感染症(STD)に、50歳以上の女性の13%が感染している−。
こうした米国での調査結果が発表された。

このSTD、膣(ちつ)トリコモナスは泌尿生殖器に感染し、エイズウイルス(HIV)の
感染リスクを高める可能性がある。
カナダのケベック市で開催されているSTD研究に関する国際学会で報告されたこの調査によれば、
40歳以上の女性は、より若年の女性に比べて倍の感染率だという。
40−49歳の女性の感染率は11%。

米ジョンズ・ホプキンズ大学医学部のシャルロット・ゲイドス教授によれば、STDの大半は
若年層でより多く流行している。
医師は梅毒や淋病、クラミジアの感染例を州や連邦当局に報告することが義務付けられているが、
推定で毎年740万件の新たな感染例があるとみられる膣トリコモナスにはそうした規定はない。

同教授は電話インタビューで、膣トリコモナスは
「クラミジアと淋病を合わせた感染より広がっているというのに、報告義務のあるSTDではない」
と指摘、「報告を義務付け、優良なデータを得る必要があるだろう」と述べた。

調査は、米国の28州で18−89歳の女性7593人を対象に実施された。
対象となった女性全体の感染率は8.3%。大半の感染者には症状がないため、テストが必要だという。